EMDR
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme
EMDR, “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” kelimelerinin baş harfi ile isimlendirilen bir terapi yöntemidir ve Türkçeye “Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden işleme” olarak çevrilmiştir. EMDR terapisi hayatımızda karşılaştığımız ve etkisinden kurtulamadığımız rahatsız edici yaşam olayları, anı ve huzursuzlukları anlamlandırarak etkisinden çıkmamıza ve yeniden işlemleyerek var olan durumlara yeni bir bakış ile bakmamıza yardımcı olur. EMDR psikoterapilerde kullanılan tekniklerden bir tanesidir. Terapi süresince zihnimizde yer alan anı ağlarına ait olan bilgileri yeniden çerçeveleriz. Danışanlarda var olan rahatsızlığın ve problemin nedenini, olumsuz duygu ve düşünceler çerçevesinde bellekte depolanmış anı kökenlerini tedavide adaptif (uyumsal) bilgi işleme modelinin rehberliğinde araştırırız. Bu olumsuz anıları inceleyerek temel inançlar ve çocukluk döneminde yer alan hafızalara kazınmış olumsuz yaşam olaylarının ve anı ağlarına yerleşen izlerini belirleyerek, daha sağlıklı ve işlevsel bir bakış ile yer değiştiririz. Zihinde tıkanmış bilgileri işlemleme sonrasında daha uyumlu bir çözümü güçlendirmek için diğer yaşam tecrübelerimizin anıları ile birleştiririz.
EMDR;
- Savaş, Deprem gibi doğal afetler,
- Saldırı ya da tacize maruz kalma,
- Trafik kazası,
- Aile içi şiddet,
- Hastalık gibi travma olarak adlandırılan rahatsız edici yaşam deneyimlerinin neden olduğu duygusal sorunların tedavisinde kullanılır.
- Korkular, Kaygı bozuklukları, Panik bozukluk, Yas, Boşanma ve aile içi sorunlardan kaynaklı başka sorunların tedavisinde kullanılır.
EMDR, travmalarda yer alan nörobiyolojik ögelerini ele alarak biyolojik, psikodinamik, bilişsel, davranışsal yaklaşımlar gibi çok iyi bilinen farklı yaklaşımların öğelerini bir araya getirir. Ek olarak, çocuklar da var olan travmaları ele alır ve çocuklara uygun EMDR teknikleriyle işlemlemeler yapılır.